Cura dei Capelli Uomo: 7 Consigli Averli Perfetti e Rinforzarli

La cura dei capelli nell’uomo è un aspetto che viene spesso sottovalutato: più corti e meno complessi rispetto ad alcune capigliature femminili, in passato all’uomo era richiesto solo di tenerli puliti e in ordine.

Oggi non è più così: non solo l’uomo è libero di proporre qualsiasi taglio che meglio esprima la sua personalità, ma una corretta cura dei propri capelli è diventata vitale sia per un aspetto estetico, sia di salute.

Anche condizioni che hanno un’elevata incidenza nell’uomo, come la calvizie precoce, possono essere esacerbate da una cura scorretta di capelli e cuoio capelluto, per questo ti invito a fare attenzione ai prossimi consigli.

Ho estrapolato queste informazioni sia dalla mia esperienza personale, da quella di numerosi altri uomini e da studi dedicati. 

Ad esempio, sempre in termini di caduta di capelli, sapevi che ne perdiamo naturalmente fino a 100 ogni giorno? Non devi allarmarti se vedi qualche capello nella spazzola, ma è bene non sottovalutare il problema poiché l’85% degli uomini sopra i 50 anni sperimenta una qualche forma di calvizie.

Ecco, quindi, come prenderti cura dei tuoi capelli.

7 Consigli per la cura dei capelli negli uomini

Fortunatamente spesso è possibile ottenere dei risultati ottimi in termini di bellezza e salute già con dei piccoli accorgimenti da prendere nel quotidiano.

Scegli i prodotti giusti

Ok, cominciamo sfatando un mito: le donne hanno 10 shampoo nella doccia, l’uomo un solo bagnoschiuma che utilizza anche per i propri capelli. 

In realtà è un mito fino a un certo punto: è vero che gli uomini prestano minor cura nella scelta del proprio detergente ed è qui che si annida il primo errore da evitare.

Per quanto possa essere ovvio che non si debba utilizzare il bagnoschiuma per lavare i capelli, anche lo shampoo non è sempre uguale ma varia in base al tipo di capello.
Capelli grassi, secchi, cuoio capelluto secco o delicato: tutte caratteristiche che influenzano la tua scelta in termini di shampoo. Capire che tipo di capelli abbiamo è essenziale, così da acquistare prodotti che non causino dermatiti e che non li danneggino.

Ma non è solo lo shampo. Anche i prodotti per lo styling dovrebbero essere scelti con particolare attenzione—ne parliamo meglio più avanti.

Lo shampoo? Di qualità!

Una volta individuata la tipologia di shampoo ideale per i tuoi capelli, dovrai scegliere quale effettivamente acquistare. Dato che si tratta di un prodotto usato abitualmente, molti scelgono semplicemente quello più economico per avere un risparmio sul lungo termine. 

D’altronde è logico: 1€ a settimana invece di 5€, sono 52€ l’anno invece che 260€! E il ragionamento non fa una piega, ma ti invito a guardare la stessa questione da un diverso punto di vista.

Proprio perché lo shampoo è un prodotto usato di frequente, utilizzarne uno che danneggia anche leggermente i tuoi capelli può avere degli effetti nefasti sul lungo termine.
Sebbene il prezzo non sia necessariamente un sinonimo di qualità, non limitare la tua scelta a quello più economico ma fai una doverosa ricerca per individuare il migliore per il tuo caso specifico.

Usi il gel? C’è di meglio!

Il gel è da sempre il miglior alleato per gli uomini e donne con capelli corti: ti permette di acconciarli come meglio vuoi e rimangono solidi e lucidi per tutto il giorno. 

Esiste un’alternativa migliore? Per trovare una risposta a questa domanda è necessario valutare gli svantaggi di questo prodotto: sebbene l’aspetto lucido possa piacere, molte persone cercano un look più “naturale” e non vogliono sentirsi delle placche dure di capelli in testa.

Inoltre, il gel, se applicato nel modo scorretto, può danneggiare i capelli e causare fenomeni incresciosi. Il gel, infatti, prevede un lavaggio dopo ogni utilizzo per evitarne l’accumulo nei capelli—cosa che non fa quasi mai nessuno—e la comparsa dei cosiddetti “fiocchi” bianchi. Infine, i capelli grassi possono apparire ancora più “unti” con un’applicazione di gel continua.

Cosa usare come alternativa? La cera per capelli permette uno styling più naturale e con un minor impatto sui capelli mentre la pomata si rivela essere una buona soluzione per ottenere un effetto più lucido. Anche la lacca si rivela essere un’ottima alleata per il fissaggio dei capelli—non è, infatti, un prodotto solo femminile.

Usa un balsamo

Il balsamo è uno di quei prodotti che erano talmente esclusivi del pubblico femminile in passato, che oggi ancora la maggior parte degli uomini non ha idea del suo scopo e utilizzo.

Sebbene sia vero che il balsamo venga utilizzato maggiormente sui capelli lunghi, ogni tipo di capigliatura—anche quelle più corte—può godere di questo prodotto. Il balsamo, infatti, svolge la funzione naturale del sebo: dato che non possiamo lasciare i capelli sporchi e durante il lavaggio il sebo viene rimosso, il balsamo permette di ridurre la permeabilità dei capelli. 

Questo vuol dire che durante la giornata, il capello assorbirà meno acqua e sostanze nocive. In poche parole? Usa un balsamo.

Alimentazione e integratori

Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, i capelli sono lo specchio della nostra salute. Uno dei primi indicatori di una malnutrizione o di una malattia, infatti, è la qualità e la bellezza dei capelli.

Per questo motivo è bene fare attenzione a cambiamenti improvvisi e, allo stesso modo, è importante avere un’alimentazione corretta e usare degli integratori per ottenere un effetto benefico sulla nostra salute e, di conseguenza, sui nostri capelli.

In particolare, in autunno e in primavera, periodi in cui i capelli tendono a essere più deboli e a cadere maggiormente, è opportuno correre ai ripari per tutelarli—questo è evidente per chi ha i capelli lunghi che li trova dappertutto in casa, ma lo stesso accade per i capelli corti, i quali sono solo meno visibili.

Gli integratori specifici per capelli possono aiutare a rallentare le cadute, specialmente quelle dovute a fattori stagionali, oltre a contribuire al benessere più generale della nostra amata chioma.

Asciugali, ma nel modo giusto

Gira voce che non si debba utilizzare il phon, poiché può danneggiare i capelli. Ma l’alternativa, soprattutto per chi li ha lunghi, è di tenerli bagnati a lungo e rischiare dolori cervicali e broncopolmoniti. 

Per questo è importante asciugare i capelli facendo attenzione a non mettere la temperatura del phon a una gradazione troppo alta o troppo vicino al cuoio capelluto.

Allo stesso modo, è meglio evitare di spazzolare aggressivamente i capelli dopo che sono stati sotto l’acqua: sebbene possano sembrare più ritrosi che mai, sono pur sempre capelli e rischi di strapparne più del necessario.

Massaggia il cuoio capelluto

Ricorda, durante il lavaggio dei capelli, non fermare la pulizia a quest’ultimi. La pelle sotto la nostra chioma ha bisogno della medesima cura che riserviamo a ogni altra parte del corpo, poiché anche questa tende a esfoliarsi e in generale a sporcarsi.

Per questo il consiglio è quello di effettuare massaggi mirati al cuoio capelluto durante il lavaggio, sfruttando l’azione rilassante dell’acqua calda.

N.B. Nella cura delle condizioni che interessano la testa, come la dermatite, è il cuoio capelluto che deve ricevere l’eventuale prodotto—crema o shampoo—per questo è bene fare pratica a raggiungerlo con le dita durante il lavaggio quando si applicano i vari prodotti del caso.

Consiglio extra: se sono lunghi

Molti uomini cominciano a farsi crescere i capelli sperando di imitare un Jason Momoa, ma i capelli lunghi hanno bisogno di una cura diversa rispetto a quelli corti. 

Oltre ai consigli che abbiamo già dato, è importante:

• Evitare di usare continuamente code o bun, soprattutto se questi tirano eccessivamente i capelli. È stato dimostrato, infatti, che queste acconciature tendono a far perdere capelli. È da preferire anche una pinza piuttosto che un gommino, in quanto quest’ultimo causa nodi e sfibra i capelli.
  
• I capelli lunghi, per quanto fastidiosi da lavare, necessitano della stessa cura che riservavi prima alla tua chioma. Per questo trova una routine di pulizia adatta.
  
• Anche l’asciugatura rappresenta una scocciatura, in questo caso cerca di tamponare gentilmente con un asciugamano i capelli senza tirarli, schiacciarli o strofinarli aggressivamente.

Conclusione

La sensazione, viste le statiche precedenti, è quella che i capelli nell’uomo sono sempre di più un lusso e che la maggior parte di noi prima o poi dovrà dire addio alla propria chioma. 

La giusta cura, però, può permetterci di ritardare il più possibile questo momento e di goderci maggiormente i tempi in compagnia dei nostri capelli, rendendoli sani e belli.